Mulți dintre noi trăim „în cap”, rupți de semnalele corpului. Acest serviciu îți oferă un spațiu de reconectare cu înțelepciunea somatică – locul unde se înmagazinează traumele, emoțiile reprimate, dar și resursele autentice: puterea, intuiția și capacitatea de regenerare.
Beneficii:
Identificarea emoțiilor stocate în corp (prin respirație, relaxare ghidată, mindfulness corporal)
Reducerea tensiunilor, anxietății și autosabotajului prin ancorare corporală
Exerciții pentru activarea prezenței și integrării minte–corp
Crearea unei relații de siguranță cu propriul corp
🌀 Ideal pentru: persoane anxioase, disociate, cu traume emoționale sau lipsă de vitalitate.